東方醫(yī)藥網(wǎng)導(dǎo)讀：現(xiàn)今生氣、埋怨、暴躁等等生活情緒屢見不鮮。而擁有淡然、坦然情緒之人卻越來(lái)越少了。生活節(jié)奏和壓力似乎讓人們的情緒已經(jīng)失控。而美國(guó)生理學(xué)家愛爾馬研究發(fā)現(xiàn)，人生氣10分鐘耗費(fèi)掉的精力不亞于3000米的賽跑。人生氣時(shí)的生理反應(yīng)十分劇烈，分泌物比在任何情緒時(shí)都復(fù)雜，且具有毒性。愛生氣的人也很難健康，更難長(zhǎng)壽。同時(shí)，情緒失調(diào)導(dǎo)致生病的風(fēng)險(xiǎn)是其他人的兩倍。

    中醫(yī)認(rèn)為，肝主疏泄，大怒易傷肝，影響肝的運(yùn)行，造成淤積，導(dǎo)致體內(nèi)毒物無(wú)法及時(shí)排解。大怒導(dǎo)致肝損傷繼而會(huì)影響脾的正常功能，導(dǎo)致消化失調(diào)。人一生氣，就感覺不想吃飯，或者吃了飯很不舒服，就是因?yàn)楦纹⑹軗p，進(jìn)而影響到了消化能力。另外，肝腎同源，常生氣還易導(dǎo)致腎虛。所以常生氣的人，出現(xiàn)腎虛的可能性也很大。因此，看似小小地生了一場(chǎng)氣，卻搞得五臟六腑都不得安寧。

    西醫(yī)認(rèn)為，生氣會(huì)令皮膚長(zhǎng)色斑、引起胃潰瘍、加快腦細(xì)胞衰老、傷肺、令心肌缺氧等等。另外，生氣還會(huì)損傷免疫系統(tǒng)，讓身體抵抗力下降，一些疾病更容易侵襲身體。

    無(wú)論壓力山大，身體是第一位的。生氣對(duì)身體的傷害很大，如不能控制自己的情緒，就是在傷害自己。