藝術(shù)大師達(dá)芬奇說(shuō)過(guò)“ 眼睛是‘心靈’的窗口”，意思就是說(shuō)眼睛是可以表達(dá)思想感情的，甚至用語(yǔ)言難以表達(dá)的微妙感情，都能用眼睛表達(dá)出來(lái)。
平時(shí)，我們看書(shū)寫(xiě)字的時(shí)候，要有合適的光線，才能看的清楚，看起來(lái)舒服。因?yàn)橥子蓄愃普障鄼C(jī)的光圈作用，瞳孔的開(kāi)大與縮小，可以控制進(jìn)入眼內(nèi)的光線。光線強(qiáng)烈是瞳孔縮小，光線暗淡是瞳孔擴(kuò)大。如果長(zhǎng)時(shí)間在強(qiáng)烈光線下看書(shū)（比如太陽(yáng)光），瞳孔就會(huì)持續(xù)縮小，引起眼球肌肉疲勞，眼球脹痛，甚至頭暈?zāi)垦?。另外，由于光線太耀眼，會(huì)覺(jué)得眼前有一團(tuán)亮光，經(jīng)久不散，看到哪里，就亮到哪里。這就是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)受強(qiáng)光刺激后的后像作用，當(dāng)然看就不清楚了。長(zhǎng)期在強(qiáng)光下看書(shū)，長(zhǎng)期在強(qiáng)光下看書(shū)，由于睫狀肌過(guò)度調(diào)節(jié)，不但可以促使近視的發(fā)展，而且對(duì)視網(wǎng)膜（尤其是黃斑區(qū)）造成損害，使視覺(jué)敏感度下降，引起永久性減退。長(zhǎng)期在直射的太陽(yáng)光下看書(shū)，由于紫外線的照射，還容易引起角膜和晶狀體的損害，要盡可能避免在強(qiáng)光下看書(shū)。當(dāng)然，光線較弱，對(duì)人體視力也是會(huì)有很大影響的，因此，我們要在有益光線下讀書(shū)學(xué)習(xí)。