胃,作為我們重要的消化器官,有時也蠻“脆弱”的。在日常生活中,相信很多朋友都有過胃疼。這個雖然不是什么大病,但一旦痛起來,極其影響到生活質量。

下面給經(jīng)常胃疼的朋友介紹緩解胃疼5個小妙招。

試試緩解胃疼5個小妙招

1.可以先吃點東西。引起胃痛的原因很多,如果是饑餓的時候,也會加重胃痛。這時大家可以吃點軟質食物,比如面包、蘇打餅干,但不建議吃太硬的東西。對于上班族來說,就可以備點小零食在辦公室,以備不防之需。

2.喝一杯牛奶。胃疼的時候,也可以喝一杯較濃的牛奶,最好是純牛奶,因為牛奶進入胃后,會隔開胃壁與其他物質的接觸而減少疼痛。

3.熱水袋熱敷。當吃了辛辣刺激或者生冷性的食物,或者是由于急性胃腸炎引起的痙攣性疼痛,可以及時熱敷,來幫助胃部緩解疼痛。

4. 揉按腹部。兩手交叉重疊放置,以肚臍為中心揉按腹部畫圈,可一定程度上緩解胃疼。

5. 如果胃突然疼,又沒有藥的話,可以蹲下來雙手抱住胃部,盡量把自己的上身壓在蹲的兩腿上,緊緊地壓一下自己的胃部,這樣會改善胃疼的尖銳感。

胃疼久不愈要及時就醫(yī)

除了緩解胃疼5個小妙招外,當頻繁胃疼時,應該及時到醫(yī)院做一個胃鏡檢查,以確診病因,然后及時采取對應的治療措施。常見引起胃疼的疾病有慢性胃炎和胃潰瘍。

慢性胃炎的治療要先排除幽門螺桿菌感染。[[1]]臨床上常推薦使用鉍劑四聯(lián)作為主要根除方案。[1]

根除幽門螺桿菌之后,可根據(jù)不同癥狀類型對癥下藥。如果只是胃疼,那么首選胃黏膜保護劑,可加快黏膜修復及提高恢復質量[1]。常見的胃黏保護劑有鋁碳酸鎂、硫糖鋁等。

治療胃潰瘍,首先也要排除幽門螺桿菌感染,方法與慢性胃炎中的相同[1]。而后需要降低胃內酸度,這是緩解疼痛、促進潰瘍愈合的主要措施。針對胃痛,可選藥物有:

a) 抑酸藥:如質子泵抑制劑,即刻中和胃酸,快速減輕潰瘍疼痛。多在上腹痛(胃痛)前、腹痛時服用;同時鋁碳酸鎂、硫糖鋁等還具有黏膜保護作用

b) 抗酸藥: 即刻中和胃酸,快速減輕潰瘍疼痛。多在上腹痛時服用;同時鋁碳酸鎂、硫糖鋁等還具有黏膜保護作用,也可考慮。

c) 黏膜保護劑: 鋁碳酸鎂、硫糖鋁等可中和胃酸,短暫緩解疼痛,還可促進潰瘍及糜爛黏膜的愈合。此外鋁碳酸鎂還能夠可逆性結合膽酸,可用于膽汁反流性損害。1

抑酸藥和抗酸藥都有利于胃黏膜損傷修復,但在胃酸的高酸性環(huán)境下,要想充分愈合需要更多的時間。如果只在胃疼的時候按時吃藥,等病情緩解,沒那么疼的時候就自行停藥,實際上胃黏膜并未完全愈合,一旦遇到刺激因素就會復發(fā)。所以在這里溫馨提示大家一定要足量足療程用藥。

總之,對于胃疼的朋友,可以試試緩解胃疼5個小妙招,平時要養(yǎng)成健康的飲食習慣,按時就餐,少吃過于生冷或油膩的食物。如需用藥的話,應在專業(yè)醫(yī)生指導下正確服用,不建議擅自停藥斷藥,以免達不到治療功效。

[[1]]中國醫(yī)師協(xié)會醫(yī)學科學普及分會消化學組等,《中國常見消化系統(tǒng)疾病健康科普指導意見》